Špenát listový sekaný
Složení: špenát
Alergeny: žádné
Hmotnost: 2000g
Balení: 2000gx4
EAN: 8590186264263
Návod k přípravě: Nerozmrazený špenát vložíme do hrnce a na mírném ohni pod pokličkou zahříváme. Po rozmrazení dusíme cca 10 minut. Během tepelné úpravy špenát občas promícháme. Dochutíme dle potřeby. Zbytečně dlouhým dušením ztrácí špenát vitamín C.
Průměrné výživové hodnoty ve 100 g zeleniny:
| Energetická hodnota | 108 kJ / 26 kcal |
| Tuky | 0,80 g |
| Z toho nasycené | 0,10 g |
| Sacharidy | 0,50 g |
| Z toho cukr | 1,00 g |
| Vláknina | 0,70 g |
| Bílkoviny | 2,20 g |
| Sůl | 0,040 g |